בימים עברו, ריצות מרתון בארץ לא היו כה פופולאריות כמו בימים אלה. יותר ויותר אנשים מתאמנים לריצות מרתון, ביניהם מבוגרים לא מעטים. בסופו של דבר המטרה היא להגיע לקו הסיום. מי שמעוניין לעסוק בתחום עליו לדאוג לתזונה נכונה וכמובן להתאמן כמה שיותר. על מה חשוב להקפיד בתקופת אימון למרתון? אוהבים לרוץ? המודעות לפעילות ספורטיבית ויתרונותיה … המשך לקרוא על מה חשוב להקפיד בתקופת אימון למרתון?