בעמידה, הרמת שכמות כנגד משקולות - Gym Instructor
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
תרגיל לחיצת כתפיים לעומת הרחקת כתפיים - ד"ר איתי זיו • BEOK
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
יקיר נס - סרטון הדרכה - הרחקת כתף לצדדים כנגד משקולות יד - YouTube
הרחקה אופקית כנגד משקולת - YouTube
בעמידה חתירה אופקית כנגד מוט - Gym Instructor
בישיבה הרחקה אופקית בכתף כנגד מכונה ייעודית - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
לחיצת כתפיים כנגד מכונה בישיבה on Vimeo
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
תרגיל הרחקת כתפיים לצדדים בעמידה כנגד גומיה - Standing Lateral Shoulder Raise With Tube Bands
לחיצת כתפיים בישיבה באמצעות משקולות יד
MZK FITNESS-בעמידה הרחקת זרועות כנגד משקולות/DUMBBELL LATERAL RAISES (deltoid) - YouTube
הרחקת כתף - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתפיים בעמידה עם משקולות | לידור דיין - YouTube
לעשות נכון הרחקת כתפיים - YouTube
בעמידה לחיצת כתפיים כנגד פולי תחתון - Gym Instructor
לחיצת כתפיים בישיבה עם משקולות | לידור דיין - YouTube
🔴הרחקת כתפיים בעמידה כנגד משקולות יד🔴 התרגיל עובד יותר על שריר הlateral deltoid(כתף אמצעית)💪 דגשים: 1⃣עמידה ברוחב כתפיים וגב ישר🔝 2⃣ידיים ישרות אך ללא... | By TY fitness - מאמני כושר ויועצי
כפיפת כתף כנגד פלטה on Vimeo
🔴הרחקת כתפיים בעמידה כנגד משקולות יד🔴 התרגיל עובד יותר על שריר הlateral deltoid(כתף אמצעית)💪 דגשים: 1⃣עמידה ברוחב כתפיים וגב ישר🔝 2⃣ידיים ישרות אך ללא... | By TY fitness - מאמני כושר ויועצי
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
הרחקת כתפיים כנגד משקולות יד בעמידה - YouTube
לחיצת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקת כתף בעמידה עם כבל כנגד פולי תחתון | לידור דיין - YouTube
